Quantcast
Channel: sydsvenskan.se
Viewing all articles
Browse latest Browse all 121398

BBQ-kyckling med guacamole

$
0
0
4 portioner

0,5 msk ingefära

0,5 msk chilipulver

0,5 msk paprikapulver

4 msk olivolja

2 msk balsamvinäger

3 vitlöksklyftor

1 tsk flytande honung

1,5 kg kycklingklubbor

4 portioner bulgur

50 g rödlök

300 g körsbärstomater

410 g svarta bönor

1 msk vitvinsvinäger

2 majskolvar

2 avokado

1 dl gräddfil

1 lime

1 krm cayennepeppar

125 g ekbladssallad

1. Sätt ugnen på 225 grader. Blanda ingefära, chilipulver, paprikapulver, 2 msk olja, balsamvinäger, 2 pressade vitlöksklyftor, honung och 1 tsk salt på en plåt. Blanda kyckling med marinad. Stek i ugn i 15 minuter.

2. Koka bulgur.

3. Hacka lök och tomater. Blanda med bönor, 2 msk olja, vitvinsvinäger, 0,5 tsk salt och 1 krm peppar.

4. Halvera majskolvar och lägg på plåten. Grilla i ytterligare 15 minuter.

5. Mosa avokado med gräddfil, 1 pressad vitlöksklyfta, saften från lime, 0,5 tsk salt, cayennepeppar.

6. Servera klubborna och majskolvarna med gryn, salsa, sallad och guacamole.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 121398